MODULE 1 : LA NUTRITION ET SES FONDAMENTAUX 1. Les clés de l’équilibre alimentaire
2. Où trouver les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les Glucides - Protides – Lipides ?
3. Le sucre: index glycémique
4. Cuisson et assaisonnement
5. La biodisponibilité
6. Avant et après le réveillon
7. Comportements alimentaires chez les adolescents
8. La jeune maman

MODULE 2 : PRÉSENTATION DES DIVERSES PATHOLOGIES DU DOS1. Lombalgie
2. Hernie discale
3. Sciatique & cruralgie
4. L’arthrose commune
5. Spondylarthrite ankylosante
6. Le rôle des abdominaux
7. L’école du dos (ergothérapie)

MODULE 3 : LA MÉNOPAUSE & L’ANDROPAUSEMODULE 4 : LA GROSSESSE ET LE SPORT  

 

MODULE 5 : CONNAISSANCES GÉNÉRALES D’HYGIÈNE ET SANTÉ1. Le sommeil
2. Migraine
3. Les radicaux libres
4. Un autre aspect de la maladie

MODULE 6 : LES MÉTHODES DOUCES1. Sophrologie
2. Pilates
3. Yoga
4. Chiropratique
5. Hydromassages
6. Les bienfaits de l’eau

EVALUATION FORMATIVEMise en situation : « Capacité à analyser les problèmes, à proposer des solutions claires et précises adaptées au profil client avec des objectifs simples. »
Synthèse / Fin de stage