LES VERTUS DE L'EAUL’eau permet un travail cardio-respiratoire, musculaire et articulaire intensif sans traumatiser le corps grâce à la poussée d’Archimède qui nous rend légers et soulage nos articulations !

La pression de l'eau, 80 fois plus élevée que celle de l'air, associée aux mouvements du corps favorise le retour veineux, draine les liquides et crée un véritable "palper-rouler" agissant directement sur les graisses stockées (défibrosage) .

Enfin, l’effort peut être soutenu plus longtemps sans risque de courbatures ou de sensation d’acide lactique, toujours grâce à l’effet automassant de la pression subaquatique.

En immersion, le rythme cardiaque s'abaisse d'environ 10 pulsations/min, permettant  une intensité augmentée par rapport à l'exercice terrestre, améliorant ainsi l'adaptation du cœur à l'effort.

L'eau est la meilleure alliée de votre silhouette, de vos articulations de votre cœur et de votre système circulatoire.

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